Atelier Naturopathie Diététique

Florence Fernandez

Retrouver l’Équilibre Acido-Basique pour une Santé Optimale

Animé par Florence Fernandez, Naturopathe et Diététicienne

Notre corps est une merveille d’équilibre. Chaque jour, il régule des milliers de réactions chimiques pour maintenir une harmonie subtile entre acidité et alcalinité. Mais notre mode de vie moderne – alimentation transformée, stress, pollution, sédentarité – perturbe souvent cet équilibre naturel et favorise une acidification silencieuse de l’organisme.

Fatigue chronique, douleurs articulaires, digestion lente, troubles du sommeil ou encore baisse d’immunité peuvent être les signes d’un déséquilibre acido-basique.
Heureusement, il est possible d’agir !

Lors de cet atelier, Florence Fernandez, Naturopathe et Diététicienne, vous accompagne à la découverte de ce concept fondamental de la santé naturelle.
À travers des explications claires, des conseils concrets et des outils simples à mettre en place, vous apprendrez comment retrouver un terrain sain et équilibré.

🍋 Au programme :

• Comprendre le pH et ses impacts sur la santé : comment fonctionne le mécanisme d’équilibre acido-basique dans notre organisme et pourquoi il est si essentiel.

• Faire la différence entre aliments acidifiants et alcalinisants : apprendre à composer des repas équilibrés, variés et gourmands sans frustration.

• Découvrir les boissons et recettes alcalinisantes : des astuces faciles à intégrer dans votre quotidien pour soutenir votre vitalité.

• Apprendre à gérer le stress : respiration consciente, hydratation, détox douce, et autres pratiques naturelles pour apaiser le mental et réharmoniser le corps.

Cet atelier est à la fois pédagogique et expérientiel. Vous repartirez avec des clés simples et des outils pratiques pour retrouver énergie, clarté et bien-être au quotidien.
Un moment de partage bienveillant pour comprendre son corps, rééquilibrer son hygiène de vie et redevenir acteur de sa santé.