Que cela soit dans le cadre de vos études, de votre profession ou de votre vie personnelle, je vous propose des outils pour mieux vous connaitre ou vous comprendre, identifier et développer les ressources dont vous avez besoin pour vous adapter à une situation, aborder un moment particulier de votre vie (reconversion professionnelle, changement de vie, maladie…), ou vous dépasser pour atteindre des objectifs.

 

Mon accompagnement est adapté aux personnes rencontrées, à votre histoire, votre façon de vivre et votre quotidien.

⫸ Gestion émotionnelle

⫸ Comportements & relations : expression de soi, rapport à l’autre, modes de pensées, hypersensibilité

⫸ Optimisation des compétences : techniques de communication et de gestion du stress, performances physiques et mentales
⫸ Équilibre corps - esprit : relation au corps, sensations & perceptions
⫸ Mieux-être : gestion de la douleur, des angoisses & syndrome post-traumatique, prévention risques psychosociaux

​

Les séances individuelles permettent un accompagnement personnalisé et progressif, avec une prise en compte de vos besoins spécifiques.

Je propose également des séances en groupe (Atelier Bien-être) pour prendre soin de soi, mieux vivre et se vivre au quotidien, en réduire ses maux (stress, anxiété, douleurs physiques). Un moment ensemble pour se reconnecter à soi & aux autres, lâcher prise, cultiver joie et sérénité.

​

 

Séances individuelles : 55 €

Séances en groupe : 25 €

Tarifs réduits pour les étudiants, demandeurs d'emploi et retraités (45 € en individuel, 20 € en groupe)

 

PRENDRE RENDEZ-VOUS

Par téléphone : 06 24 10 16 43

Par mail : contact@sophrologie-enahe.fr

Site internet : www.sophrologie-enahe.fr

Instagram : sophrologie_enahe