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J'aborde l'être humain dans sa globalité et dans sa complexité, avec écoute, bienveillance et le respect des valeurs, du vécu et du ressenti de chacun.  Durant mes séances, je vous aide à mieux vous connaitre ou vous comprendre, à identifier et développer les ressources dont vous avez besoin pour vous adapter à une situation, aborder un moment particulier de votre vie (reconversion professionnelle, changement de vie, maladie…), ou vous dépasser pour atteindre des objectifs.  Mon accompagnement est adapté aux personnes rencontrées, à votre histoire, votre façon de vivre et votre quotidien.

 

Mes domaines de spécialisation sont :

⫸ le rapport aux émotions & l'expression de soi,

⫸ l'amélioration des comportements & des relations : à soi & aux autres, modes de pensées & fonctionnements/habitudes, hypersensibilité,

⫸ l'optimisation des compétences : techniques de communication, gestion du stress, performances physiques et mentales,
⫸ l’équilibre corps - esprit : techniques de respiration, relation au corps, sensations & perceptions,
⫸ le mieux-être : lâcher prise, gestion de la douleur, des angoisses & syndrome post-traumatique, prévention risques psychosociaux.

Séances individuelles pour une prise en compte de vos besoins spécifiques. Un accompagnement personnalisé et progressif.

Séances en groupe Séances collectives de sophrologie pour prendre soin de soi, mieux vivre et se vivre au quotidien, en réduire ses maux (stress, anxiété, douleurs physiques). Un moment ensemble pour se reconnecter à soi & aux autres, lâcher prise, cultiver joie et sérénité.

 

Séances individuelles : 55 €

Séances en groupe : 25 €

Tarifs réduits pour les étudiants, demandeurs d'emploi et retraités (45 € en individuel, 20 € en groupe)

 

Contact :

Site internet : www.sophrologie-enahe.fr

Instagram : sophrologie_enahe

Prendre rdv : sur mon site ou par www.annuaire-therapeutes.com

 

Séances en français ou en anglais.

Natacha Prudent
Sophrologue et patricienne en PNL

Accompagnement thérapeutique