Bains Sonores

Anne Thouin

Une immersion vibratoire

Un bain sonore est une véritable expérience sensorielle et vibratoire, une immersion totale dans l’univers du son.

Comment se déroule la séance ?

Dans un cadre bienveillant et apaisant, vous êtes invité·e à vous allonger confortablement sur le dos et à fermer les yeux. La séance, d’une durée d’environ une heure, débute par une courte relaxation guidée qui vous prépare à recevoir les sons.

Peu à peu, les bols tibétains et d’autres instruments vibratoires viennent résonner autour de vous et en vous. Leurs fréquences enveloppantes vous imprègnent en douceur, jusqu’à ce que les notions de temps et d’espace disparaissent, laissant place à la présence pure de l’instant.
👉 Pour plus de confort, prévoyez un tapis de sol, un plaid et un oreiller.

Pourquoi vivre un bain sonore ?

Le bain sonore favorise le lâcher-prise profond. Il aide à libérer les tensions physiques et psychiques, tout en plongeant le corps et l’esprit dans un état de relaxation intense.

C’est aussi une véritable méditation sonore de pleine conscience : les vibrations agissent sur les ondes cérébrales, facilitant un état modifié de conscience et une reconnexion intérieure. Les bols tibétains créent un espace propice à la régénération, à l’équilibre et au bien-être.

Cette pratique développe une écoute intérieure subtile, permettant de mieux se connaître, de retrouver son harmonie et d’accueillir un apaisement durable.

✨ Le bain sonore représente un outil de régulation, de prévention. Il s’intègre dans une démarche de santé intégrative. Induisant un lâcher prise profond en entraînant une relaxation profonde, il permet d’agir sur le stress, l’anxiété, et facilite un sommeil réparateur.