Yoga Doux
Guylène Corlay
Un rendez-vous pour ralentir, respirer et prendre soin de soi, dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun.
Une pratique complète et adaptable
Chaque séance de 1h30 comprend :
- des postures (Asanas) pour renforcer et assouplir le corps
- des exercices de respiration (Pranayama) pour se reconnecter à son souffle
- un temps de relaxation ou de méditation pour intégrer les bienfaits de la pratique
Le yoga doux permet de :
- renforcer la musculature en profondeur
- allonger les membres et gagner en souplesse
- améliorer la mobilité
- développer la concentration
- favoriser un réel apaisement
Les postures sont adaptables, ce qui rend le cours accessible aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants plus avancés.
Quand ?
Les Lundis de 18h à 19h30
Tarifs
🗓️ Du 9 mars à fin juin
🎁 Première séance d’essai gratuite le 9 mars
💫 Tarif : 140 € pour 14 séances
Ne pas oublier
un tapis de gym, un petit coussin ou une brique de yoga, ainsi qu’un plaid pour le temps de relaxation.
Inscriptions
06 78 03 95 68
Notre fil Instagram
Centre O
1420 bis route de Saint Saturnin
84130 Le Pontet
04 90 14 94 81
SIRET : 495 222 184 00055
© Centre O
Avis aux visiteurs de ce site :
« Les informations données, les techniques décrites ou une éventuelle consultation en Ostéopathie ou autres médecines alternatives de ce centre
ne remplacent en aucun cas et d’aucune manière un suivi ou des solutions médicales ou consultations auprès d’un médecin généraliste ou autres spécialistes médicaux.
Il est même conseillé de consulter son généraliste en cas de douleurs chroniques, traumatismes ou autres pathologies nécessitant un diagnostic médical. »
Mentions légales
Tous droits réservés