Les Rdv Naturo et Nutrition de Florence
Florence Fernandez
Prenez en main votre vitalité, un mois après l’autre.
Entre les injonctions contradictoires et le rythme du quotidien, il n'est pas toujours simple de savoir ce qui fait réellement du bien à son corps.
En tant que Naturopathe, diététicienne et énergéticienne, je vous propose un nouveau format mensuel pour vous connecter à votre santé de manière concrète, autonome et sans dogme.
💡 Le principe ?
Un temps privilégié en petit groupe pour comprendre le fonctionnement global de votre corps : de l’assiette à la santé, gestion du stress, en passant par le sommeil, les plantes et le microbiote, et plein d'autres sujets que je vous réserve.
⏱️ Le format
- 1 heure d’atelier interactif : des clés scientifiques et naturopathiques claires, applicables dès le lendemain. Pas de jargon médical indigeste, mais des explications claires et fascinantes.
- 30 minutes d'échange libre : vos questions, vos cas pratiques, mes réponses personnalisées.
Quand ?
Les Premiers Mardis du mois
de 18h15 à 19h45
Premier Atelier le 6 octobre sur le thème "et si notre intestin nous parlait ?"
Tarifs
25€ la séance
Inscriptions
06 64 39 61 70
Thèmes des Ateliers
🧠 Et si votre ventre prenait les commandes de votre humeur, de votre poids et de votre énergie ? 🦠✨
Nous avons longtemps pensé que nos intestins ne servaient qu'à digérer. Aujourd’hui, les neurosciences et la recherche médicale prouvent tout l'inverse : votre microbiote est un véritable chef d’orchestre pour l'ensemble de votre santé.
Pourquoi avez-vous des pulsions de sucre ? Pourquoi le stress bloque-t-il votre digestion ? Pourquoi votre immunité ou votre moral chutent sans raison apparente ? La science apporte enfin des réponses précises — et surtout, des leviers d'action concrets.
👉 Rejoignez le prochain atelier santé globale du mois :
« Révolution Microbiote : Ce que vos bactéries essaient de vous dire »
Ce que nous allons explorer ensemble :
- Les révélations scientifiques récentes : Le lien direct entre flore intestinale, cerveau, neurotransmetteurs et inflammation.
- Le décryptage du quotidien : Pourquoi vos bactéries influencent vos fringales et votre niveau de fatigue.
- Le plan d'action diététique & naturo : Aliments prébiotiques clés, bonnes associations, aliments fermentés et gestes simples pour restaurer la barrière intestinale.
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